为了进一步加强学生管理工作和心理健康教育工作，5月17日下午3时20分，滨江学院团委和商学院特邀无锡精神卫生中心临床心理科朱伟主任，在礼堂二楼为同学们开展题为“共促心理健康，适应大学生活”的心理讲座。

在本次讲座中，朱伟主任首先给同学们阐释了心理健康的定义，健康包括生理健康、心理健康和社会适应良好，并且列举出了马斯洛和米特尔曼衡量心理健康的标准。其次，主任还为同学们详细地分析了心理健康问题的现状，当今世界都面临严峻的心理健康问题，而且这一问题在中国的形势更为严峻，同时，他也向我们展示了一些相关的政策规划。然后，主任提出了大学生常见的心理问题和障碍，就业压力、学业压力、情感问题、人际关系成为导致大学生心理障碍的主要原因，如果不及时解决，会出现一系列难以想象的问题。最后，为了维护和促进大学生心理健康，提给我们提出几点建议，1.要正视自身情绪变化，主动接纳负面情绪，山有起伏，水有波澜，人的情绪也处于微妙的变化中2.树立对自身情绪的正确认知后，要将过度的情绪宣泄出去，保持心态平和3.放松疗法、自我倾诉法、音乐减压法、呼吸法等都可以有效宣泄负面情绪4.必须用积极的行动挣脱负面情绪，“只要行动起来，你就已经成功了一半”。

这场持续1小时40分钟的讲座，让每一位在座的同学都受益匪浅，不仅让同学们对心理健康有了进一步认识，同时也让大家能更快、更好的适应大学生活。